Terug

Subcategorieën

Aanbiedingen

Ikigai (eBook) Ikigai, Héctor Garcia
€11,99€6,99
Actieprijs t/m 05 april

Lees meer

Mama is ook maar een mens (eBook) Mama is ook maar een mens, Suus Ruis
€9,99€4,99
Actieprijs t/m 05 april

Lees meer

Liefdesroep (eBook) Liefdesroep, Hannah Cuppen
€12,99€6,99
Actieprijs t/m 05 april

Lees meer

Never nooit meer (eBook) Never nooit meer, Mark Dakriet
€12,99€6,99
Actieprijs t/m 06 april

Lees meer

Het puberende meisjesbrein ontrafeld (eBook) Het puberende meisjesbrein ontrafeld, Lisa Damour
€12,99€7,99
Actieprijs t/m 06 april

Lees meer

Stoppen met roken (eBook) Stoppen met roken, Allen Carr
€11,99€7,99
Actieprijs t/m 23 maart

Lees meer

Houd me vast (eBook) Houd me vast, Sue Johnson
€9,99€5,99
Actieprijs t/m 05 april

Lees meer

Dromen, Durven Doen (eBook) Dromen, Durven Doen, Ben Tiggelaar
€7,99€4,99
Actieprijs t/m 24 maart

Lees meer

eBooks in Gezondheid

Ikigai (eBook) Ikigai, Héctor Garcia

Waar kom jij’s ochtends je bed voor uit? Ontdek de geheimen van het Japanse eiland Okinawa, waar het grootste aantal gezonde honderdjarigen ter wereld woont Volgens de Japanse traditie heeft iedereen eenikigai, een reden van bestaan. Het is?één van de geheimen van een...

Lees meer

€11,99€6,99
Verder na seksverslaving (eBook) Verder na seksverslaving, Gert Jan van Zessen

Seksverslaving is een groeiend vraagstuk in de hulpverlening. Steeds meer mannen en vrouwen die met dit probleem kampen, weten de weg naar hulp te vinden. Maar hoe ga je als partner verder met je relatie als je geliefde niet meer seksverslaafd is? Hoe kun je weer aangenaam...

Lees meer

€13,95
Als hij maar gelukkig is (eBook) Als hij maar gelukkig is, Robin Norwood

In Als hij maar gelukkig is laat psychotherapeute Robin Norwood zien hoe verlammend zelfopoffering kan werken en hoe je eraan kunt ontsnappen. Er zijn vrouwen die te veel in de liefde investeren en er te veel van verwachten, vrouwen die de neiging hebben zichzelf op te offeren...

Lees meer

€9,99
Zin in seks (eBook) Zin in seks, Ingeborg Timmerman

Heb jijéén keer per maand seks, alleen omdat je vindt dat'het moet'? Is seks meer een last dan een lust? Je bent niet de enige: zo'n 30 procent van de vrouwen zegt weinig of geen zin in seks te ervaren, zelfs niet in een warme relatie, terwijl daar geen...

Lees meer

€15,99
De kracht in jezelf (eBook) De kracht in jezelf, Joseph Murphy

In'De kracht in jezelf' belicht dr. Joseph Murphy het heilzaam effect van datgene wat onder de drempel van het bewustzijn ligt. Via een heldere uitleg van de werking van het bewustzijn en het onderbewustzijn komt hij tot een aantal praktische adviezen die, mits...

Lees meer

€8,99
Hoe word je 100? (eBook) Hoe word je 100?, William Cortvriendt

'Hoe word je 100?' vertelt ons in duidelijke alledaagse taal de wetenschappelijke feiten over hoe we gezond en jong blijven en daardoor bijzonder lang kunnen leven. Het boek is door de internationale pers met lovende reacties ontvangen: Met een voorwoord van...

Lees meer

€14,99

Nieuwe eBooks

Hoera, ik heb hyperventilatie (eBook) Hoera, ik heb hyperventilatie, Alexander Odijk

Alexander Odijk Hoera, ik heb hyperventilatie Als je last hebt van hyperventilatie of zelfs chronische hyperventilatie, zul je misschien vinden dat deze titel de spot drijft met dat wat jouw leven beheerst, dag in dag uit. De ellende, de angst voor een aanval, de angst dat het leven nooit meer wordt als vroeger. Dat kan toch niet vallen onder de noemer'Hoera'? In dit e-boek vertelt Alexander Odijk dat deze zin voor hem waarheid is. Dankzij deze zin kwam hij van hyperventilatie af. Hij legt uit hoe ook jij straks vol overtuiging'Hoera, ik heb hyperventilatie' kunt roepen. De kans is groot dat dit dan direct verandert in'Hoera, ik had hyperventilatie'. De oorzaken van hyperventilatie verdwijnen namelijk precies op dat moment als sneeuw voor de zon. Stap snel uit de vicieuze cirkel en overwin hyperventilatie Alexander Odijk (1971) is in het dagelijks leven producer voor een groot televisie-productiebedrijf. Hij werkte onder andere mee aan programma's met André van Duin en Carlo Boszhard en was verantwoordelijk voor grote tv-shows als'Wedden dat…?' en'Sterren dansen op het ijs'. Een drukke baan waar stress zich uiteindelijk uitte in de vorm van hyperventilatie. Door logisch inzicht wist hij dit te overwinnen. www.hoeraikhebhyperventilatie.nl

Lees meer

€9,99
Zó werkt de zorg in Nederland (eBook) Zó werkt de zorg in Nederland, Maaike de Vries

Hoe werkt de zorg in Nederland? Dit kaartenboek laat zien hoe de zorg in Nederland met ingang van 2015 werkt, aan de hand van visualisaties en korte teksten. Op eenvoudige en aantrekkelijke wijze legt dit boek uit hoe het zorgstelsel in elkaar zit, welke wetten op de zorg van toepassing zijn en hoe de zorg wordt bekostigd. In en om de zorg zijn 1,5 miljoen mensen actief. Dit boek helpt hen beter te begrijpen hoe de zorg functioneert. Het beschrijft de zorgwereld buiten de spreekkamer en geeft antwoord op vragen die dokters, verpleegkundigen, paramedici en andere zorgverleners, beleidsmakers, bestuurders, verzekeraars en mantelzorgers misschien wel willen, maar niet durven stellen.

Lees meer

€12,50
Poep jezelf wijzer (eBook) Poep jezelf wijzer, Dr. Adrian Schulte

Poep jezelf wijzer gaat verder waarDe mooie voedselmachine stopt: het bevat praktische tips om de darmen weer gezond te krijgen. Incl. 10-daags eet- en beweeg programma Een goede gezonde spijsvertering begint in je hoofd. We willen ons elke dag gezond en vol energie voelen; we willen niet voelen dat we ouder worden. Maar de realiteit van alledag is vaak net even anders. Als we diverse media zouden moeten geloven zijn er tal van schuldigen aan te wijzen voor het feit dat we ons niet gezond en energiek voelen. Maar wat we over het hoofd zien, is dat gezondheid voor een groot deel terug te voeren is op de werking vanéén orgaan: de darmen. Onze darmen fungeren als een soort hardware in ons lichaam en zijn verantwoordelijk voor de adequate spijsvertering en de stofwisseling van ons voedsel. Ze staan centraal in ons welzijn en spelen een cruciale rol in de verbetering en het onderhoud van onze lichamelijke en geestelijke gezondheid. Dr. Adrian Schulte, een ervaren medisch specialist, toont in zijn boekPoep jezelf wijzer aan dat wij zelf, door onze verkeerde eetgewoonten, verantwoordelijk zijn voor de schade aan onze darmen en, uiteindelijk, aan onze gezondheid. Zijn makkelijk te volgen eet en beweegprogramma is ontstaan uit duizenden met succes behandelde patiënten in een kliniek die is gespecialiseerd in darmrevalidatie. Zijn boek brengt inzichten uit zijn werk als arts samen met de nieuwste wetenschappelijke inzichten over de relatietussen onze darmen, voeding en gezondheid.

Lees meer

€9,99
De nieuwe welzijnscoach (eBook) De nieuwe welzijnscoach, Geert Wels

HET VERHAAL Ron Doorzwemt heel wat watertjes bij de start van zijn parttime carrière. Hij ervaart de kracht van goede communicatie en leert waarom begeleiding zo cruciaal is. Ook komt hij achter de war reden van promoties. Thibo geeft hem tal van inzichten over doelen stellen, dromenboxen, royalty's, leven in balans... Maar al deze inzichten sparen Ron niet van de nodige ups en downs. Gaandeweg ontdekt hij echter dat dit alles gewoon deel uitmaakt van zijn groeiproces. Ron realiseert zich dat een goede planning, gevolgd door gedisciplineerde actie, het verschil maakt tussen slagen en mislukken. Schaap zijn of leeuwenkoning worden? Het start met het nemen van een beslissing.

Lees meer

€7,99
Het gewicht van vlees (eBook) Het gewicht van vlees, Albrecht Johan

'Je cholesterol is te hoog en je overweegt best cholesterolverlagers. Voeding heeft amper een invloed op je cholesterolwaarden.' Die raad van zijn huisarts werd voor Johan Albrecht het begin van een intrigerende zoektocht naar wetenschappelijk correcte informatie over voeding en gezondheid. Uiteindelijk deed een voedingspatroon op basis van groenten, fruit, volwaardige granen en zonder dierlijke producten zijn cholesterol zonder medicatie spectaculair dalen. Johan Albrecht toont hoe de juiste voedingskeuzes kunnen helpen in de strijd tegen een hoge bloeddruk, een hoge cholesterol, hart- en vaatziekten, diabetes type , overgewicht en bepaalde kankerrisico's. Bovendien heeft kiezen voor minder of geen dierlijke producten ook belangrijke ecologische en economische voordelen. De productie van vlees heeft eenzelfde CO-impact als het verkeer en de planeet kan een globalisering van ons Westerse dieet met veel dierlijke producten absoluut niet aan. Tegelijkertijd zorgt de opmars van dure chronische aandoeningen voor budgettaire uitdagingen en is een ambitieuzer preventiebeleid inzake voeding nodig. In Het gewicht van vlees deelt Johan Albrecht zijn eigen zoektocht met de lezer. Op een toegankelijke manier maakt hij duidelijk waarom de noodzakelijke voedingstransitie het meest rendabele project van de 21ste eeuw kan worden. Het geheel wordt op smaak gebracht met talloze praktische tips en tricks zodat de lezer aan de slag kan. Elke plantaardige maaltijd versterkt immers je gezondheid, spaart de planeet en helpt dure gezondheidsuitgaven te vermijden.

Lees meer

€19,99
Dreumes in dromenland (eBook) Dreumes in dromenland, Stephanie Lampe

DREUMES IN DROMENLAND Het recept voor een (door)slapende dreumes Alles over slapen en groeisprongen voor kleintjes van 1-2 jaar Begint je dreumes de dag te vroeg? Heeft hij moeite om in slaap te vallen of om door te slapen? Slaapt hij overdag (weer) slecht? Hij is niet de enige: een derde van alle dreumesen slaapt te weinig en de helft wordt's nachts regelmatig wakker. Met het Droomplan in dit boek geef je je dreumes op een lieve manier een ticket naar dromenland. Het unieke Droomplan is specifiek voor de dreumes geschreven. Juist omdat hij zo eigen(wijs) is en een andere slaapaanpak en andere troostmethoden nodig heeft dan een baby. Natuurlijke ritmes en belangrijke slaapboosters vormen de ingrediënten voor een droomslaper. Het succes valt of staat met de juiste timing. Het Droomplan neemt daarom de ontwikkeling van je dreumes als uitgangspunt. Zo kun je op de meest ideale momenten werken aan het slapen, waardoor de succeskans groter is. In dit boek lees je alles over de groeisprongen en het slaapproces en hoe je deze op het juiste moment kunt inzetten om van je dreumes redelijk eenvoudig een goede slaper te maken. De vele voorbeeldritmes, persoonlijke ervaringen van moeders en praktische tips maken dit een toegankelijk en vlot handboek. Super praktisch zijn de overzichten per leeftijd en de oplossingen voor veel voorkomende slaapproblemen. Natuurlijk vind je ook uitgebreide tips&tricks om je kleintje te laten doorslapen en zelfs uit te laten slapen. * Alles over (door)slapen * Alles over groeisprongen * Alles over troosten * Uniek Droomplan * Ervaringen van moeders * Handige schema's Het is de opvolger van het succesvolle Baby in een Droomritme. Waar dat boek stopt op de leeftijd van 1 jaar, gaat dit boek verder. Stephanie Lampe is slaap- en onrustdeskundige en baby(slaap)fluisteraar. Ze is grondlegger van het Droomfluisteren en de Droomritme slaapmethode, aanbevolen door zorgverleners en moeders. Ze is onder meer vaste deskundige bij diverse media en oprichtster van Stichting Onrustige Baby. Stephanie is auteur van diverse boeken, waaronder Mama! Alles over je eerste jaar als moeder (2006), Baby in een Ritme (2009), BabyReflux of darmkrampjes? (2011), Baby in een droomritme (2012), Dreumes in dromenland (2013) en Zo krijg je een blije baby (2014). Stephanie is mama van drie dochters en een zoontje.

Lees meer

€9,95
Eat that frog (eBook) Eat that frog, Brian Tracy

Samenvatting Als je elke ochtend begint met het eten van een levende kikker, zal de rest van de dag'een makkie' zijn (aldus Mark Twain).'Eat that frog' laat zien hoe je die spreekwoordelijke kikker op kunt eten, oftewel hoe je moet beginnen met de taken waar je het minst zin in hebt. De taken die je voor je uitschuift blijken namelijk bijna zonder uitzondering de taken te zijn die de grootste, meest positieve impact op je leven zullen hebben. In deze klassieker over productiviteit legt Brian Tracy uit dat succesvolle mensen niet alles proberen te doen, maar focussen op de belangrijkste taken en zorgen dat die goed gedaan worden. Hij vertelt je hoe je voorkomt dat technologie je tijd domineert en geeft eenentwintig praktische en haalbare stappen die je helpen om te stoppen met uitstellen. En vandaag nog je leven te veranderen. Recensie(s) De auteur is gespecialiseerd in time-management en probeert met dit boek de lezer alles bij te brengen over optimaal presteren onder de meest uiteenlopende omstandigheden. Aan de hand van theorieën en uitgebreide analyses van praktijkvoorbeelden krijg je een goed beeld van de mogelijkheden binnen dit vakgebied. De auteur beschrijft 21 verschillende methodes om afhankelijk van de situatie zo effectief en efficiënt mogelijk te werken. Hoe zorg je voor een goede indeling van taken op dagbasis? Welke wijsheden zijn toepasbaar om stress te vermijden? En hoe zorg je ervoor dat techniek niet je vijand maar je vriend wordt? Deze en vele andere vragen worden beantwoord in dit handige boek. Alhoewel het geheel niet origineel is, zorgt de wijze van presentatie en beknoptheid ervoor dat je in een korte tijd veel kunt leren. Het boek is toegankelijk opgezet en is met name bedoeld voor iedereen die moeite heeft met time-management. Drs. Can Kumru In deze klassieker over productiviteit legt Brian Tracy uit dat succesvolle mensen niet alles proberen te doen, maar focussen op de belangrijkste taken en zorgen dat die goed gedaan worden. Hij vertelt je hoe je voorkomt dat technologie je tijd domineert en geeft eenentwintig praktische en haalbarestappen die je helpen om te stoppen met uitstellen. En vandaag nog je leven te veranderen.

Lees meer

€10,00
Hoe moeilijk kan het zijn? (eBook) Hoe moeilijk kan het zijn?, Jasper van Kuijk

Of je hem nu ontwerprecensent of innovatie-expert noemt: Jasper van Kuijk fileert denkfouten in hedendaags ontwerp. Met een aanstekelijke mix van ironie en absurdisme verwoordt Van Kuijk herkenbare frustratiesén hoe groot het genot kan zijn van goed ontworpen voorwerpen. Hij laat de onderliggende ontwerpprincipes zien en wijst ons de weg naar een gebruiksvriendelijkere, intuïtievere en beter ontworpen wereld. Waarom worden Spaanse pepers bijvoorbeeld per drie verpakt, terwijl je er zelden meer dan één nodig hebt (tenzij je chili-chili-chili con carne maakt)? Waarom gebruiken we touchscreens in auto's terwijl dat eigenlijk een heel slecht idee is? Waarom is RTFM (Read The Fucking Manual) de meest gebruikte term bij helpdeskmedewerkers? Waarom stemmen we niet elektronisch? Waarom is de verpakking van een scheermesje zelfs met een betonschaar lastig open te krijgen? Kortom: hoe moeilijk kan het zijn om goed te ontwerpen?

Lees meer

€10,00
Het krasse breindieet (eBook) Het krasse breindieet, Preston Estep

We willen allemaal gezond oud worden, het liefst mét een scherp stel hersenen. Maar hoe krijg je dat voor elkaar? Harvardgeneticus en voedingsexpert Preston Estep presenteert in Het krasse-breindieet baanbrekende nieuwe inzichten over het effect van voeding op het ouder wordende brein. Want wat blijkt: met het juiste dieet kun je de kans op alzheimer, parkinson en geheugenverlies verkleinen én je brein langer gezond houden. De meeste diëten en voedingsadviezenzijn gericht op het jonge lichaam. Maar als je ouder wordt heeft het brein andere behoeften op het gebied van voeding en is het slim om je eetgewoonten daarop aan te passen. Uit nieuw wetenschappelijk onderzoek blijkt bijvoorbeeld dat je na je veertigste antioxidanten en ijzer beter kunt vermijden, en brood en pasta juist wel goed zijn. Om je op weg te helpen zijn er ruim 70 makkelijke en lekkere recepten toegevoegd. Preston Estep is hoofd gerontologie bij het Harvard Personal Genome Project, waar onder andere de gewoonten en voedingspatronen van mensen uit verschillende landen en culturen in kaart worden gebracht. Daarnaast is Estep voorzitter van de Mind First Foundation, een organisatie voor geestelijke gezondheid die hij met biologen en scheikundigen oprichtte.

Lees meer

€10,00
Circle of awareness (eBook) Circle of awareness, Willem Fonteijn

Exploring your awareness is a useful therapeutic intervention. It starts with becoming aware of your body, which communicates in a very concrete way about your emotional issues and convictions. This book shows you how to use your body as a reliable source of reference for awareness.'Circle of Awareness is a rich source of inspiration for those psychotherapists who take an interest in awareness and acceptance, as well as for anyone who is looking to enlarge their own personal awareness.' - Prof. Dr. Kees Korrelboom, Clinical Psychologist and Psychotherapist, Tilburg University'Willem Fonteijn's intriguing therapy format combines elements of cognitive behavior therapy in a group-based setting, along with elements of Vipassana meditation and of body-oriented awareness training. Willem knows what he is doing, as confirmed by my own personal experience in the group and the vivid stories in this book. I would call for a scientific evaluation of this promising method.' - Prof. Dr. Reinout Wiers, Professor of Developmental Psychopathology and Faculty Professor, University of Amsterdam'This book reflects Willem's lifelong passion to give words to that which cannot be spoken, a courageous endeavor to describe the Mystery that happens in every Circle of Awareness.' - Pauline Botden, Coach, Trainer, Supervisor, and member of Venwoude Wisdom Council Willem Fonteijn is an experienced clinical psychologist/psychotherapist with substantial training in psychotherapy, philosophy of mind, and mindfulness. He has published several academic articles in these fields as well as a collection of poems.

Lees meer

€9,95
Onze website werkt niet zonder cookies. We vragen je om je toestemming om cookies te kunnen blijven gebuiken. Klik hier voor meer informatie over onze cookies. Of kies: Het is OK. Ik snap het