Terug

Help! Ik heb stress

[eBook]

Help! Ik heb stress (Isabelle Hoebrechts) - eBook
€15,99

Maak van je stress een bondgenoot Bij strakke deadlines en grote projecten, maar ook tijdens het dagelijkse leven, kan een stressgevoel je parten spelen. Belangrijk is dat iedereen op een eigen manier op prikkels reageert. Voor de ene kan een bepaalde trigger een veel heftiger effect hebben dan voor de andere. Help! Ik heb stress biedt een gids om te leren omgaan met je persoonlijke stresssituaties. Via handige inzichten, de juiste do's-and-don'ts en talrijke oefeningen helpt het boek je om je triggers te herkennen, om je stress de baas te worden en om stressvolle situaties resoluut aan te pakken. Met de online zelftest die bij dit boek hoort, heb je meteen je op maat gemaakte leidraad bij de hand. Op die manier leer je de methode kennen die het beste bij je past, en train je jezelf om rust te vinden in situaties die voor jou lastig zijn. Zo kan je je stress gebruiken om te groeien!


Specificaties

  • Publication date :
  • Formaat : eBook
  • Type : ePub watermerkePub watermerk
  • Auteur : Isabelle Hoebrechts
  • Uitgever : Lannoo Campus
  • ISBN : 9789401429405
  • Taal : Nederlands
  • Pagina's : 88

Reacties

Er zijn nog geen reacties.

Aanbiedingen

Aron Brouwer Willem van Oranje (eBook) Willem van Oranje, Aron Brouwer
€11,99€6,99
Actieprijs t/m 29 januari

Lees meer

Paula Hawkins Het meisje in de trein (eBook) Het meisje in de trein, Paula Hawkins
€9,99€4,99
Actieprijs t/m 31 januari

Lees meer

Elena Ferrante Kwellende liefde (eBook) Kwellende liefde, Elena Ferrante
€12,99€4,99
Actieprijs t/m 31 januari

Lees meer

Loes den Hollander Duivelspact (eBook) Duivelspact, Loes den Hollander
€7,99€4,99
Actieprijs t/m 25 januari

Lees meer

Paul Auster De New York - trilogie (eBook) De New York - trilogie, Paul Auster
€9,99€4,99
Actieprijs t/m 31 januari

Lees meer

Karin Slaughter Trouweloos (eBook) Trouweloos, Karin Slaughter
€7,99€4,99
Actieprijs t/m 31 januari

Lees meer

Hanya Yanagihara Notities uit de jungle (eBook) Notities uit de jungle, Hanya Yanagihara
€8,99€4,99
Actieprijs t/m 31 januari

Lees meer

Karin Slaughter Genadeloos (eBook) Genadeloos, Karin Slaughter
€9,99€4,99
Actieprijs t/m 31 januari

Lees meer

Karen Armstrong Compassie (eBook) Compassie, Karen Armstrong
€12,99€4,99
Actieprijs t/m 12 februari

Lees meer

Nathan Hill De Nix (eBook) De Nix, Nathan Hill
€14,99€7,99
Actieprijs t/m 27 januari

Lees meer

Onze website werkt niet zonder cookies. We vragen je om je toestemming om cookies te kunnen blijven gebuiken. Klik hier voor meer informatie over onze cookies. Of kies: Het is OK. Ik snap het