Terug

Lopen met Evy

[eBook]

Lopen met Evy (Evy Gruyaert) - eBook
€14,99

Leer lopen met Evy Gruyaert Evy leerde haar volk lopen. En na zes jaar is het tijd voor een opvolger van de succesvolle bestseller Start To Run. In deze volledig nieuwe uitgave deelt Evy haar nieuwe aanpak. Want lopen is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je geest! Lopen met Evy is de perfecte handleiding voor elke beginnende loper. In het eerste deel kom je te weten wat voor effect lopen, en beweging in het algemeen, op je lichaam heeft. Dankzij de handige loopschema's in deel 2 leer je op 10 weken tijd 5 km lopen. Daarnaast vind je ook tal van nieuwe stretchtechnieken en nuttig voedingsadvies. En wat als je al 5 km kunt lopen? Blijf je die 5 km lopen, of evolueer je naar 10 km? Ook dat vind je terug in Lopen met Evy! Het derde deel focust op de geest. Lopen is goed voor je lichamelijke gezondheid, maar ook je geest en mindset varen er wel bij. Want lopen = me-time. En Evy verklapt je al haar me-time geheimen!


Specificaties

  • Publication date :
  • Formaat : eBook
  • Type : ePub watermerkePub watermerk
  • Auteur : Evy Gruyaert
  • Uitgever : Lannoo
  • ISBN : 9789401427609
  • Taal : Nederlands
  • Pagina's : 131

Reacties

Er zijn nog geen reacties.

Aanbiedingen

Hendrik Groen Pogingen iets van het leven te maken (eBook) Pogingen iets van het leven te maken, Hendrik Groen
€12,99€6,99
Actieprijs t/m 31 december

Lees meer

Sophie Hannah De nieuwe erfgenaam (eBook) De nieuwe erfgenaam, Sophie Hannah
€6,99€4,99
Actieprijs t/m 07 december

Lees meer

A.F.Th. van der Heijden De gevarendriehoek (eBook) De gevarendriehoek, A.F.Th. van der Heijden
€9,99€4,99
Actieprijs t/m 10 december

Lees meer

Elena Ferrante De geniale vriendin (eBook) De geniale vriendin, Elena Ferrante
€14,99€7,99
Actieprijs t/m 31 december

Lees meer

Hendrik Groen Zolang er leven is (eBook) Zolang er leven is, Hendrik Groen
€12,99€6,99
Actieprijs t/m 31 december

Lees meer

Hanya Yanagihara Een klein leven (eBook) Een klein leven, Hanya Yanagihara
€14,99€6,99
Actieprijs t/m 31 december

Lees meer

Philip Roth Amerikaanse pastorale (eBook) Amerikaanse pastorale, Philip Roth
€9,99€4,99
Actieprijs t/m 31 december

Lees meer

A.F.Th. van der Heijden Vallende ouders (eBook) Vallende ouders, A.F.Th. van der Heijden
€12,99€4,99
Actieprijs t/m 10 december

Lees meer

A.F.Th. van der Heijden Advocaat van de hanen (eBook) Advocaat van de hanen, A.F.Th. van der Heijden
€9,99€4,99
Actieprijs t/m 10 december

Lees meer

Harlan Coben De verbeelding (eBook) De verbeelding, Harlan Coben
€13,99€6,99
Actieprijs t/m 31 december

Lees meer

Onze website werkt niet zonder cookies. We vragen je om je toestemming om cookies te kunnen blijven gebuiken. Klik hier voor meer informatie over onze cookies. Of kies: Het is OK. Ik snap het