Terug

Lopen met Evy

[eBook]

Lopen met Evy (Evy Gruyaert) - eBook
€14,99

Leer lopen met Evy Gruyaert Evy leerde haar volk lopen. En na zes jaar is het tijd voor een opvolger van de succesvolle bestseller Start To Run. In deze volledig nieuwe uitgave deelt Evy haar nieuwe aanpak. Want lopen is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je geest! Lopen met Evy is de perfecte handleiding voor elke beginnende loper. In het eerste deel kom je te weten wat voor effect lopen, en beweging in het algemeen, op je lichaam heeft. Dankzij de handige loopschema's in deel 2 leer je op 10 weken tijd 5 km lopen. Daarnaast vind je ook tal van nieuwe stretchtechnieken en nuttig voedingsadvies. En wat als je al 5 km kunt lopen? Blijf je die 5 km lopen, of evolueer je naar 10 km? Ook dat vind je terug in Lopen met Evy! Het derde deel focust op de geest. Lopen is goed voor je lichamelijke gezondheid, maar ook je geest en mindset varen er wel bij. Want lopen = me-time. En Evy verklapt je al haar me-time geheimen!


Specificaties

  • Publication date :
  • Formaat : eBook
  • Type : ePub watermerkePub watermerk
  • Auteur : Evy Gruyaert
  • Uitgever : Lannoo
  • ISBN : 9789401427609
  • Taal : Nederlands
  • Pagina's : 131

Reacties

Er zijn nog geen reacties.

Aanbiedingen

Mikaela Bley Donker water (eBook) Donker water, Mikaela Bley
€11,99€8,99
Actieprijs t/m 21 april

Lees meer

Colson Whitehead De ondergrondse spoorweg (eBook) De ondergrondse spoorweg, Colson Whitehead
€9,99€5,99
Actieprijs t/m 05 april

Lees meer

Ilja Leonard Pfeijffer Peachez, een romance (eBook) Peachez, een romance, Ilja Leonard Pfeijffer
€11,99€8,99
Actieprijs t/m 31 maart

Lees meer

Ilja Leonard Pfeijffer La superba (eBook) La superba, Ilja Leonard Pfeijffer
€9,99€4,99
Actieprijs t/m 31 maart

Lees meer

Cilla Börjlind Wiegelied (eBook) Wiegelied, Cilla Börjlind
€13,99€9,99
Actieprijs t/m 31 maart

Lees meer

Karen Rose In de val (eBook) In de val, Karen Rose
€12,99€5,99
Actieprijs t/m 05 april

Lees meer

Isabel Allende De Japanse minnaar (eBook) De Japanse minnaar, Isabel Allende
€13,99€5,99
Actieprijs t/m 31 maart

Lees meer

Ilja Leonard Pfeijffer De Antieken (eBook) De Antieken, Ilja Leonard Pfeijffer
€7,99€4,99
Actieprijs t/m 31 maart

Lees meer

Kees 't Hart Wederzijds (eBook) Wederzijds, Kees 't Hart
€11,99€6,99
Actieprijs t/m 02 april

Lees meer

Jojo Moyes Verboden vruchten (eBook) Verboden vruchten, Jojo Moyes
€12,99€6,99
Actieprijs t/m 05 april

Lees meer

Onze website werkt niet zonder cookies. We vragen je om je toestemming om cookies te kunnen blijven gebuiken. Klik hier voor meer informatie over onze cookies. Of kies: Het is OK. Ik snap het