Terug

Lopen met Evy

[eBook]

Lopen met Evy (Evy Gruyaert) - eBook
€14,99

Leer lopen met Evy Gruyaert Evy leerde haar volk lopen. En na zes jaar is het tijd voor een opvolger van de succesvolle bestseller Start To Run. In deze volledig nieuwe uitgave deelt Evy haar nieuwe aanpak. Want lopen is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je geest! Lopen met Evy is de perfecte handleiding voor elke beginnende loper. In het eerste deel kom je te weten wat voor effect lopen, en beweging in het algemeen, op je lichaam heeft. Dankzij de handige loopschema's in deel 2 leer je op 10 weken tijd 5 km lopen. Daarnaast vind je ook tal van nieuwe stretchtechnieken en nuttig voedingsadvies. En wat als je al 5 km kunt lopen? Blijf je die 5 km lopen, of evolueer je naar 10 km? Ook dat vind je terug in Lopen met Evy! Het derde deel focust op de geest. Lopen is goed voor je lichamelijke gezondheid, maar ook je geest en mindset varen er wel bij. Want lopen = me-time. En Evy verklapt je al haar me-time geheimen!


Specificaties

  • Publication date :
  • Formaat : eBook
  • Type : ePub watermerkePub watermerk
  • Auteur : Evy Gruyaert
  • Uitgever : Lannoo
  • ISBN : 9789401427609
  • Taal : Nederlands
  • Pagina's : 131

Reacties

Er zijn nog geen reacties.

Aanbiedingen

Tommy Wieringa De dood van Murat Idrissi (eBook) De dood van Murat Idrissi, Tommy Wieringa
€9,99€4,99
Actieprijs t/m 30 april

Lees meer

Dave Eggers Helden van de grens (eBook) Helden van de grens, Dave Eggers
€9,99€4,99
Actieprijs t/m 30 april

Lees meer

James Patterson Gerechtigheid (eBook) Gerechtigheid, James Patterson
€12,99€4,99
Actieprijs t/m 27 april

Lees meer

Astrid Holleeder Judas (eBook) Judas, Astrid Holleeder
€9,99€4,99
Actieprijs t/m 30 april

Lees meer

James Patterson Erewoord, Alex Cross (eBook) Erewoord, Alex Cross, James Patterson
€7,99€4,99
Actieprijs t/m 27 april

Lees meer

James Patterson Doodswens (eBook) Doodswens, James Patterson
€7,99€4,99
Actieprijs t/m 27 april

Lees meer

James Patterson Kill Alex Cross (eBook) Kill Alex Cross, James Patterson
€7,99€4,99
Actieprijs t/m 27 april

Lees meer

Suzanne Vermeer Costa del Sol (eBook) Costa del Sol, Suzanne Vermeer
€6,99€4,99
Actieprijs t/m 04 mei

Lees meer

James Patterson Tweestrijd (eBook) Tweestrijd, James Patterson
€7,99€4,99
Actieprijs t/m 27 april

Lees meer

Jens Henrik Jensen Bevroren vlammen (eBook) Bevroren vlammen, Jens Henrik Jensen
€13,99€9,99
Actieprijs t/m 05 mei

Lees meer

Onze website werkt niet zonder cookies. We vragen je om je toestemming om cookies te kunnen blijven gebuiken. Klik hier voor meer informatie over onze cookies. Of kies: Het is OK. Ik snap het